GymBeam 100% Kreatinmonohydrat – 500 g
Sinnvoll für
Wenn du regelmäßig Krafttraining machst und mit einer einfachen Ergänzung anfangen willst.
Dayvee-Einordnung
Die Wahl für alle, die Kreatin ohne Umwege in ihre Routine bringen wollen. Es lässt sich mit jedem Proteinshake kombinieren, ohne den Geschmack zu verändern.
Produktbeschreibung
Kreatin gehört zu den am besten untersuchten Ergänzungen im Kraftsport, und hier bekommst du es in seiner einfachsten Form: 100 % Kreatinmonohydrat, ohne Aroma, Süßstoff oder Füllstoffe. Weil das Pulver nach nichts schmeckt, rührst du es einfach in Wasser, Saft oder deinen Proteinshake.
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Und gerade für die Zeit ab der zweiten Lebenshälfte interessant: Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken. Beide Wirkungen stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein, im zweiten Fall zusammen mit regelmäßigem Krafttraining.
Der Hersteller rechnet mit 5 g pro Portion, damit reicht die Dose rund 100 Tage. Wann am Tag du es nimmst, spielt keine große Rolle, wichtiger ist, dass du es regelmäßig tust. Mehr dazu auf unserer Kreatin-Wirkstoffseite.
Wichtige Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Inhaltsstoffe & Nährwerte
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