Peak Iron + C – 120 Tabletten
Sinnvoll für
Wenn bei dir ein niedriger Eisenwert festgestellt wurde oder du als Frau, Ausdauersportler oder bei fleischarmer Ernährung zu den Gruppen gehörst, bei denen Eisen oft knapp ist.
Dayvee-Einordnung
Mit 14 mg liegt die Tablette im Bereich einer Grundversorgung und nicht in dem einer hochdosierten Eisentherapie, wie sie bei einem festgestellten Mangel oft verordnet wird. Eisenbisglycinat gilt als vergleichsweise magenfreundlich, Vitamin C ist gleich eingebaut.
Produktbeschreibung
Eisen gehört zu den Nährstoffen, bei denen ein Mangel häufig vorkommt und trotzdem lange unbemerkt bleibt, vor allem bei Frauen, Ausdauersportlern und Menschen, die wenig Fleisch essen. Peak kombiniert 14 mg Eisen aus Eisenbisglycinat mit 100 mg Vitamin C in einer Tablette, denn Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.
Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin, zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Mit 14 mg deckt eine Tablette den Referenzwert zu 100 %, liegt aber über den 6 mg, die das BfR* für Nahrungsergänzungsmittel vorschlägt. 120 Tabletten reichen bei einer pro Tag vier Monate.
Anders als bei vielen anderen Nährstoffen scheidet der Körper überschüssiges Eisen kaum aus. Ergänze es deshalb nicht auf Verdacht, sondern lass deinen Eisenstatus vorher beim Arzt bestimmen. Was Eisen im Körper macht und wer wirklich zu wenig hat, erklären wir auf unserer Eisen-Wirkstoffseite.
* Zur Einordnung: Das BfR schlägt für Nahrungsergänzungsmittel bewusst vorsichtige Höchstmengen vor, weil Eisen bei Menschen ohne Mangel nicht gebraucht wird und sich im Körper anreichern kann. Verbindlich sind sie nicht. Für Eisen hat die EFSA bislang keine Obergrenze festgelegt.
Wichtige Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Inhaltsstoffe & Nährwerte
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